深圳华厦眼科医院

10-27

周末宅家老感觉眼睛干涩?原因可能是这些……(含双十一干眼优惠)

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每逢假期周末,我们的眼睛可能更忙了,看电视、看手机、玩游戏……


要是长时间处于空调环境,且高强度用眼的情况下,不少人会出现眼睛干涩、异物感、灼烧感、眼红、视力波动等不适症状,这时候要小心干眼症可能已经盯上你了。


01

什么是干眼症?

干眼症,又称角结膜干燥症,是很常见的眼表疾病,它是指各种原因引起的泪液质和量或动力学的异常,导致泪膜不稳定和眼表组织的病变,并伴有眼部不适症状为特征的一类疾病的总称。

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干眼症常见的症状




干涩感、异物感、烧灼感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、视力波动、易视疲劳、难以名状的不适、不能耐受有烟尘的环境等。


“空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素。


因为眨眼有保持眼球湿润的作用,而当我们一直盯着电脑时,眨动次数就会在不知不觉中减少;空调房一般比较干燥,加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加速,在这种情况下可能就会出现眼睛发干、发涩等不适的感觉。

02

哪些行为会引发干眼症?

1

长时间使用电子屏幕

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长时间面对手机、电脑等电子屏幕会降低眨眼频率,造成水性泪液与脂质无法充足、均匀分布到眼表维持泪膜稳定,从而导致眼表干燥。

2

睡眠不足

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熬夜、睡眠质量差、入睡困难、睡眠持续时间短,会损伤腺体和上皮细胞,引起或者加重干眼。

3

经常化眼妆

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经常画或者纹眼线、刷眼睫毛、过度眼部化妆都有可能刺激睑缘发炎、堵塞睑板腺开口,导致腺体内的油脂无法排出,泪液中缺乏油脂,形成干眼。

4

戴隐形眼镜

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干眼是戴各类隐形眼镜常见的并发症,戴镜时间越长,眼部不适出现的频率和程度都会随之增加。

5

不良生活习惯

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高脂饮食、吸烟、被动吸烟等不良饮食生活习惯也可能引起干眼。


6

药物、手术以及疾病的影响

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服用抗组胺药、部分降压药以及抗焦虑的药物,曾经做过眼部手术,患有类风湿性关节炎、干燥综合症、甲状腺异常人群,糖尿病患者,干眼症比较容易高发。

03

如何预防干眼的发生

1

保持环境湿度

在空调房间里使用加湿器,增加空气湿度;或者使用保湿喷雾,定期为眼睛补充水分。

2

避免长时间用眼

尽量减少长时间使用电脑、手机等电子设备的时间;每隔一段时间进行眼部休息和远眺。

3

佩戴防护眼镜

在户外活动时,佩戴具有防紫外线功能的眼镜,以减少阳光对眼睛的刺激和伤害。

4

注意饮食健康

多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物,如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等;同时保持充足的水分摄入。


如果您的干眼症症状严重或长时间不缓解,建议到专业眼科医院进行个性化的规范诊疗。深圳华厦眼科医院干眼治疗方式主要有:


01

干眼spa

针对各类型干眼及视觉疲劳人群


干眼spa采用特定药物,结合超声雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、清洁、冷敷等,针对性地对双眼进行护理,可缓解眼睛干涩、痒、疲劳等不适,是干眼治疗中的基础方案。


02

OPT优化脉冲光治疗

针对螨虫性睑缘炎、脂质缺乏型干眼


OPT优化脉冲光治疗仪是一种脉冲式、高强度的宽谱光,能够封闭眼睑周围异常毛细血管,活化睑板腺体功能,减轻睑板腺炎症。


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(图源:自制)


由于OPT优化脉冲光治疗仪同时具备杀菌和除蠕形螨的作用,所以也是螨虫导致干眼症的患者们治疗干眼症时更优的选择。


03

LipiFlow睑板腺热脉动治疗

针对脂质缺乏型/混合型干眼症


LipiFlow睑板腺热脉动治疗仪通过两个独立的按摩头,于眼睑内侧以恒温(42.5°c)直接加热睑板腺,软化凝结的油脂,配合眼睑外部脉压按摩,达到疏通阻塞的睑板腺的目的。

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(图源:自制)

04

睑缘深度清洁

针对睑缘炎、睑板腺功能障碍、长期化妆人群


如果出现睑缘炎、睑板腺功能障碍,可以明显看到眼睛周边的睑缘发红、分泌物增多、出现眼部的各种不适,以及伴有干眼、结膜炎和角膜炎的产生。


05

泪小点栓塞术

适合水液缺乏型或重度干眼人群


对于单纯泪液分泌减少型干眼或者眼药水使用次数过频的干眼患者可考虑泪点塞治疗。

图片来源:pixabay


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