眼睛干痒，越揉越痒，怎么回事？

你是否有过这样的经历：眼睛突然干痒难耐，下意识地用手去揉，本以为能缓解不适，没想到却越揉越痒。

这究竟是怎么回事呢？深小厦下面就为你详细科普。

1.用眼过度

在如今的数字化时代，人们长时间盯着电脑、手机等电子屏幕。

以上班族为例，他们每天可能有 8 小时甚至更久在看电脑屏幕。眼睛长时间聚焦在一个固定距离，眨眼次数会不自觉减少。

正常情况下，人每分钟眨眼约 15 - 20 次，但专注看屏幕时，眨眼次数可能降至每分钟 5 - 10 次。

眨眼次数减少会导致泪液分泌不足，泪膜稳定性下降，从而引起眼睛干涩、瘙痒。

而且揉眼会进一步破坏泪膜，加重眼表的干燥，使得瘙痒感加剧。

2.过敏反应

当过敏原（花粉、柳絮，化妆品等）接触到眼睛时，会引发过敏反应。免疫系统会将这些过敏原识别为外来的“敌人”，释放出组胺等化学物质来对抗它们。

组胺会使眼部血管扩张，导致眼睛发红、瘙痒。

此时揉眼，会使更多的过敏原与眼表组织接触，同时也会刺激更多的组胺释放，就会出现越揉越痒的情况。

3.因素

细菌、病毒也是导致眼睛干痒的常见原因。

比如用脏手揉眼后，手上的细菌就可能进入眼睛，引发结膜炎。

会导致眼部出现炎症反应，表现为眼睛发红、分泌物增多、干痒等症状。

揉眼会使炎症扩散，让原本就脆弱的眼表组织受到更严重的刺激，瘙痒感自然会加重。

4.干眼症

干眼症是一种常见的眼科疾病，主要是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致的。随着年龄的增长，泪腺功能会逐渐减退，老年人患干眼症的几率相对较高。

此外，长期使用某些药物、患有自身免疫性疾病等也可能引发干眼症。

干眼症患者的眼睛缺乏足够的泪液滋润，会感到干涩、瘙痒。揉眼不仅不能缓解症状，还可能损伤眼表的角膜和结膜，使病情恶化。

1.避免揉眼

揉眼虽然能暂时缓解瘙痒感，但会带来更多的危害。手上携带大量细菌和病毒，揉眼容易导致。

而且揉眼时的机械摩擦会损伤眼表组织，加重炎症反应。

所以，当眼睛干痒时，一定要尽量克制自己，不要用手揉。

2.保持眼部清洁

可以使用干净的毛巾或棉球蘸取温水，轻轻擦拭眼睛周围，清除眼部分泌物和灰尘。但要注意动作轻柔，避免损伤眼睛。

3.使用人工泪液

人工泪液可以模拟自然泪液，滋润眼睛，缓解干涩和瘙痒症状。市面上有多种类型的人工泪液可供选择，建议在医生的指导下使用。

4.及时就医

如果眼睛干痒症状持续不缓解，或者伴有视力下降、疼痛、畏光等症状，应及时就医。