减肥跳操后，女子视网膜脱离？这类人群高发，严重或失明！

今年火遍全网的“毯子操”大家都跳过吗？

不知道什么时候开始，身边的朋友都变成了“跳操达人”，有人跟着跳练出了马甲线，也有人因为运动不当，跳操跳到视网膜脱离。

前天，人民网报道了一则#近视600度女子跳操2个月视网膜脱离#的新闻：

（图源：人民网微博截图）

周女士（化名）是一名双眼600多度的高度近视患者。今年5月开始，周女士跟着网络跳操视频锻炼。

每天九十分钟左右从头跳到尾，周女士雷打不动地坚持了两个月。

一天下班，周女士正准备日常跳操，眼前突然出现了一块黑影，她以为是 “飞蚊症”，就没太在意。第二天起床，周女士发现眼前黑影还在，感觉不太对，急匆匆到医院。

医生一问情况，听到高度近视+剧烈运动，诊断很有可能是视网膜脱离 ，后续检查果然证实了医生的判断。

看到这里可能有人跟周女士一样疑惑，跳个操而已，视网膜怎么就掉了？ 

医生表示：

医生为周女士进行了手术治疗，术后第二天复查视网膜复位良好。

高度近视是引起视网膜脱离最常见的原因之一。数据显示，600度以上的高度近视者，视网膜脱离的几率比普通人高7～8倍。

视网膜脱离后，如不及时复位，视网膜将发生萎缩、变性，造成视功能不可逆损害。因此，视网膜脱离要早诊断、早治疗。

无独有偶，22岁姑娘小陈因为剧烈运动突发眼底出血。

“五一”假期小陈做了一把“刘X宏女孩”，跟着主播跳操好几天。

可假期最后一天，小陈突然发现自己看东西的时候老是感觉偏黄，这把她吓了一跳，于是赶紧来到医院就诊。

经过检查，发现小陈眼底黄斑旁有一小的出血点，让她看东西的时候，感觉有些偏红、偏黄。最终，被诊断为视网膜出血。

小陈满脸疑惑，这次假期过得挺健康的，手机刷得并不多，怎么会视网膜出血？

医生得知小陈最近在跳操后，判断很可能是小陈在运动过程中，头部剧烈摇晃、摆动，造成视网膜震荡伤，从而引起出血。好在出血点没有在黄斑上，否则视力肯定会受到影响。

闪光感：高度近视的患者会经常性的出现闪光感。

这是因为视神经细胞受到外界的刺激而出现的一种生物电活动，特别是当视网膜出现病变的时候，这种闪光感会变得尤其强烈。所以当出现闪光感的时候，要及时的就医。

视物变形：当出现高度近视的时候，眼睛里面会产生一定的病变，包括黄斑。

当出现黄斑病变的时候，可以产生视物变形的表现，在看物体的时候会发生扭曲或者是缩放的现象。

飞蚊症：飞蚊症这一个名词相信很多的人都有听说过，具体指的是随着我们眼球的转动，可以在我们的眼睛前面出现黑影的飘动，感觉就像是在飞的蚊子一样。

出现这个症状的主要原因是眼球里面玻璃体的混浊，以及发生液化的原因。

眼球突出：近视的患者会出现很明显的眼球前后径增长，高度近视的患者尤其突出。

当眼球前后径增大的时候，会形成巩膜的葡萄肿，在外观上就会直接表现为眼球的突出。

深圳华厦眼科医院院长、眼底病科主任赵铁英博士表示：高度近视人群要特别注意眼部早期出现的任何异常现象，如闪光感、飞蚊症、视野缺损、视力进行性下降或视物变形，如有症状应及时至眼底科就诊。

（图源：微博截图）

1.养成良好的用眼习惯，避免近视程度加深。

平时注意正确的阅读姿势及距离，看书持续时间不能太长，严格控制使用电脑、手机等电子显示屏幕的时间。多参加室外活动，多在视野开阔处极目远眺。避免外伤及头部晃动大的剧烈运动。

2.控制血压、血糖，避免其他原因引起的视网膜病变。

3.定期到医院检查眼底。

一般情况下，建议应至少每年进行一次眼底检查，同时监控近视度数的发展。

4.一旦出现视力下降、眼前黑影遮挡或者感觉眼前有飞蚊和闪光感等症状，都有可能是视网膜在“报警”，请及时至眼底科就诊。