心疼！62岁长沙奶奶怕影响孙子睡觉，摸黑刷手机险失明，医生发声提醒

2025年6月23日-29日是全国老年健康宣传周——“关爱老人，从眼睛健康开始！”

在这个聚焦老年健康、强调眼部关爱的宣传周里，一则热搜#老人摸黑刷手机险失明#的话题格外引人深思。

（图源：截图）

据了解，长沙62岁的刘奶奶退休后“全职”抚养孙子，白天十分忙碌的她喜欢睡前刷手机，因担心影响孙子睡觉，经常熄灯摸黑看视频，还得背对着孙子侧躺才行。

某天早上右眼突然剧痛，伴随恶心呕吐，视力骤降。家人紧急将她送到医院就诊，经检查，她的右眼眼压飙升至49mmHg（正常值10 - 21mmHg），确诊为急性闭角型青光眼，紧急接受了手术，避免了失明。术后，刘奶奶眼压正常，视力正在逐渐。

简单来说，青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素之一。

正常情况下，眼内的房水不断生成和排出，维持着眼压的稳定。但当某些因素影响了房水的循环，导致眼压升高时，就可能引发青光眼。

像刘奶奶这种急性闭角型青光眼，通常是由于眼球前段较小，房角比较狭窄，在一些诱发因素的作用下，房角突然关闭，房水排出受阻，眼压急剧升高而发病。而摸黑看手机就是一个重要的诱发因素。

在黑暗环境中，人的瞳孔会散大，这可能会导致原本就狭窄的房角进一步关闭，房水排出不畅，从而引起眼压升高。此外，长时间近距离用眼、精神紧张、过度疲劳等也可能诱发青光眼。

青光眼是一种不可逆的致盲性眼病，一旦视神经受损，视力下降往往是不可的。但如果能早期发现、早期治疗，就可以控制病情的发展，保护视功能。

因此，我们要对青光眼的认识，尤其是以下几类高危人群更要定期进行眼部检查：

1.有青光眼家族史：青光眼具有一定的遗传倾向，如果家族中有青光眼患者，那么其他家庭成员患青光眼的风险会相对较高。

2.中老年人：随着年龄的增长，眼球的结构和功能会发生一定的变化，房角可能会逐渐变窄，患青光眼的几率也会增加。

3.高度近视或远视患者：高度近视或远视患者的眼球结构可能存在一定的异常，这也会增加青光眼的发病风险。

4.长期使用糖皮质激素的人群：长期使用糖皮质激素可能会影响房水的代谢，导致眼压升高。

为了预防青光眼，我们在日常生活中要养成良好的用眼习惯。

如：避免在黑暗环境中长时间用眼，看手机、看电视时尽量保持室内有一定的光线；控制用眼时间，每隔一段时间要让眼睛休息一下，可以看看远处或做眼保健操；保持心情舒畅，避免精神紧张和过度疲劳；饮食上多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。