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让孩子多吃胡萝卜,能预防近视吗

时间:2019-11-04  作者:lz 在线预约 | 咨询专家 进入专家答疑区

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先做个小调研:请问,真的有人爱吃胡萝卜吗?你小时候被你妈硬逼着吃胡萝卜了没?咨询热线:0755-88661666>>>有疑问?在线咨询

确实,胡萝卜对眼睛是有益处的。

因为胡萝卜富含β胡萝卜素,它在体内可以转化为维生素A,而维生素A对眼睛来说是还是很有用的。当缺乏维生素A时,有可能会导致夜盲、干眼等。

但是,不少妈妈想让孩子多吃点胡萝卜来预防近视,可能就不太现实了。

近视和很多因素相关

近视除了有遗传背景,还和户外活动太少、近距离用眼过多等很多因素相关,主要表现为眼球变长,或角膜和晶状体对光线的会聚能力变强,使得光线聚焦在视网膜前面的一种屈光状态。

目前并没有研究证实,通过额外补充维生素A就可以预防近视的发生。而且,真的近视后,主要就是眼球相对变长了,这个时候想通过吃点东西来逆转度数,也是不太可能的。

而且,其实,并不是只有胡萝卜才有β-胡萝卜素,其它如空心菜、菠菜等很多深绿色的蔬菜都富含β-胡萝卜素,吃这些也同样可以达到补充维生素A的效果。

还有其它一些着名的护眼食品,蓝莓、枸杞等,确实也都含有对眼睛有益的成分。

但是由于我们的眼睛存在血-视网膜屏障,很多物质通过口服并不能有效进入眼内,所以大家会发现眼科大多都是用滴眼液点眼来治疗,而不是口服药物。

那如果连药物都不行的话,一般食物所含的那点有效成分浓度更不足以发挥治疗作用。

因此,我们确实需要摄入一些必要的营养物质来维持眼睛健康,比如维生素A缺了可能会夜盲,但是,吃得更多并不会带来额外的好处。平常我们也没必要非得盯着某种食物吃,只要均衡摄入就可以。咨询热线:0755-88661666>>>有疑问?在线咨询

专家简介

刘春民

主任医师,医学博士,硕士研究生导师

简介及荣誉:华厦眼科医院集团质量总监,深圳华厦眼科医院副院长,大视光科(含斜视与小儿眼科)主任,专家。原深圳市眼科医院专家、斜视与小儿眼科主任,广东省眼健康管理专业委员会副主任委员,中国医师协会斜视与小儿眼科专委会委员,教育部学位办硕士研究生论文评审专家,深圳市眼病诊治质量控制中心主任,深圳市继教中心兼职教授,《中国斜视与小儿眼科杂志》编委。从事眼科临床工作三十余年。

专注学术领域:复杂斜视,疑难弱视,眼球震颤,视觉缺陷训练,近视防治,隐形眼镜验配,儿童眼病等。咨询热线:0755-88661666>>>有疑问?在线咨询

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