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夏天到了,这5点“糖友”们要谨记在心!

时间:2020-07-16  作者:lz 在线预约 | 咨询专家 进入专家答疑区

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夏日酷暑,让人容易燥热心烦,从而忽略一些生活细节。但是,深圳华厦眼科医院眼底病科医生提醒,糖友们还是要注意以下5点:

1、避暑降温,预防感冒

糖尿病是一种代谢性疾病。夏天出汗多,水电解质和糖的代谢容易紊乱,糖尿病患者较其他人群更容易发生中暑,应尽量避免在高温、高湿和通风不良的场所逗留,如中暑应紧急医疗干预。

中暑症状有:头晕眼花或昏倒、过量出汗、肌肉痉挛、皮肤发冷潮湿、头痛、心跳加快同时可能伴有恶心。如果出现任何上述症状,应立即转移到阴凉处,大量饮用凉白开,必要时需要就医。

同时,糖尿病人相对而言体质和抵抗力较差,要当心感冒。空调温度以27~28℃为宜,室内与室外的温差尽量不要超过8℃,也不要对着空调机直接吹冷风,同时可在早晚不热时多开窗通风。

2、卫生饮食,预防腹泻、呕吐

夏季由于气温高,食物容易变质,急性胃肠炎高发,呕吐和腹泻的情况较常见,户外饮食更是如此。腹泻或呕吐可导致水和电解质代谢紊乱,碳水化合物吸收减少,进而可诱发低血糖。因此大家要注意饮食卫生,避免发生胃肠炎。

3、夏季血糖偏低,不能随意减药或停药

有些糖友可能会发现,夏天的血糖比其他季节的低。一个原因是夏季体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少了。另外,夏季炎热导致食欲减退,膳食摄入量减少,也会导致血糖降低。

但是,糖友们不可以因此就自行减少用药或者停止用药,应该先分析清楚血糖降低的原因,并将情况与糖尿病医生沟通,由医生决定是否需要调整降糖方案。

4、夏季血糖波动大,要注意血糖监测

如上文所述,夏季由于各种原因,血糖波动可能比较大,因此糖友们需要经常监测血糖。一般而言,应尽量使空腹血糖稳定在6.1mmol/L以下,餐后2小时血糖稳定在7.8mmol/L以下。如不达标,应及时与医生反应,调整治疗方案,避免发生意外。

5、眼科检查不能少

糖尿病的一大并发症是糖尿病视网膜病变,简称“糖网”。医学研究表明,随着糖友患糖尿病时间的延长,糖网病的发病率也越来越高。糖网病严重可致盲,因此大家一定要引起重视。咨询热线:0755-88661666>>>有疑问?在线咨询

专家简介

赵铁英

临床医学博士,主任医师,硕士研究生导师,教授

简介:深圳市眼底病专家,深圳华厦眼科医院院长,原深圳市眼科医院眼底病科主任、深圳市医学学科带头人。深圳市医学教育中心兼职教授,《中华眼底病》杂志通讯编委,深圳市工伤劳动能力鉴定委员会专家,广东省卫生系列职称评审专家。The University of Texas, Southwestern Medical Center.USA访问学者。

专注学术领域及荣誉:各种复杂性视网膜脱离、黄斑疾病(各类黄斑裂孔:特发性黄斑裂孔、外伤性黄斑裂孔、近视性黄斑裂孔及黄斑劈裂、黄斑前膜、年龄相关性黄斑病变等)、严重增殖性糖尿病性玻璃体视网膜病变、各种严重眼后段外伤的诊断及显微手术。在科学杂志发表学术论文40余篇,SCI论文1篇,主持市级科研立项课题3项,参编论著两部,获教育部颁发的科学技术进步二等奖,深圳市五一劳动奖章。咨询热线:0755-88661666>>>有疑问?在线咨询

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