眼睛痒，越揉越痒是怎么回事？

在日常生活中，你是否有过这样的经历：

眼睛突然奇痒难耐，忍不住伸手去揉，可这一揉，然而却发现越揉越痒，这究竟是怎么回事呢？

当我们的眼睛感到痒时，揉眼睛这个动作看似能暂时缓解不适，但实际上却可能让情况变得更糟。

我们的手部每天会接触各种各样的物品，从而沾染大量的细菌、病毒和灰尘等。当用手揉眼睛时，这些脏东西就会趁机进入眼睛，引发或加重眼部的炎症。

而且，揉眼睛的过程中，机械性的摩擦会刺激眼部的血管扩张，导致组胺等化学物质释放增加。组胺是引起眼睛瘙痒的“罪魁祸首”之一，它的增多会进一步加重瘙痒感，形成一个“越揉越痒、越痒越揉”的恶性循环。

1.过敏反应

如果眼睛瘙痒是由过敏引起的，比如对花粉、尘螨、动物毛发等过敏，揉眼睛就相当于将过敏原进一步揉进眼内。

2.干眼症

随着电子设备的普及，人们长时间盯着电脑、手机屏幕，眨眼次数会不自觉地减少。正常情况下，我们每分钟眨眼约15 - 20 次，而长时间使用电子设备时，眨眼次数可能会降至每分钟5 - 10 次。

眨眼次数的减少会导致泪液分泌不足或泪液蒸发过快，使眼睛表面得不到充分的滋润，从而引发干眼症。干眼症患者常常会感到眼睛干涩、瘙痒、有异物感，揉眼睛并不能解决泪液缺乏的问题，反而可能损伤眼表组织。

3.性结膜炎

细菌、病毒或衣原体等病原体结膜，会引起性结膜炎，也就是我们常说的“红眼病”。性结膜炎具有较强的传染性，主要通过接触传播。患者除了眼睛痒之外，还可能出现眼睛发红、分泌物增多、畏光、流泪等症状。

4.睑缘炎

睑缘炎是一种发生在眼睑边缘部位的炎症，通常与细菌等因素有关。患者的睑缘会出现充血、肿胀、瘙痒等症状。炎症刺激会导致明显的瘙痒感，揉眼睛可能会加重炎症，甚至引起睫毛脱落。

1.避免揉眼

当眼睛发痒时，一定要尽量克制自己，不要用手揉眼睛。可以尝试轻轻闭上眼睛，用食指和中指轻轻按压眼眶周围，以缓解瘙痒感。

2.清洁眼部

如果眼睛进入了异物或灰尘，可以用流动的清水冲洗眼睛，或者使用人工泪液进行冲洗。冲洗时要注意水流的方向，避免污水流入另一只眼睛。

3.冷敷

用干净的毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在眼睛上，每次10 - 15 分钟，每天2 - 3 次。冷敷可以收缩血管，减轻眼部的炎症和瘙痒感。

4.及时就医

如果眼睛痒的症状持续不缓解，或者伴有视力下降、疼痛、大量分泌物等症状，应及时就医。