孩子冬天总眨眼，别急着骂“坏习惯”——眼科医生告诉你真相

7岁的乐乐一到冬天就秒变“眨眼怪”，每秒两三下，越说越眨。家长先以为是“调皮”，后来连老师都反映“孩子上课不停挤眼”，这才慌了神。

其实，在眼科门诊里，像乐乐这样的小患者，每年11月后都会猛增。冬天孩子爱眨眼，到底为什么？

正常：安静状态下每分钟8～15 次，闭合不全、力度轻。 

异常：每分钟>20 次，甚至连续 3～5 次“挤眉弄眼”，常伴揉眼、皱眉、视力模糊。如果孩子自己能意识到“眼睛难受”而主动描述，更提示是病理性。

1. 干眼“低龄化” 

冬季湿度低+暖气房，泪液蒸发快；孩子专注积木、网课，眨眼频率会不自觉降到3～4 次/分，角膜干燥就反射性狂眨。  

特点：下午加重、开空调后明显，无分泌物。

2. 过敏性结膜炎“旺季” 

尘螨、霉菌、空调灰尘在冬季密闭空间浓度飙升。孩子会眼痒→狂眨+揉眼。  

特点：常伴打喷嚏、鼻痒，眨眼像“蹭”眼睛，翻开上睑可见“鹅卵石”样乳头。

3. 视疲劳/ 屈光不正 

天黑得早，户外时间骤减，远视、散光的孩子为了“对焦”会过度调节，眼外肌+睫状肌一起累，眨眼是“重启信号”。  

特点：眯眼、凑近看、眨眼后暂时清楚。

4. 倒睫& 睑缘炎 

冬季睑板腺分泌旺盛却清洁不足，睫毛根部被油脂+皮屑糊住，容易内卷戳角膜；或者长期鼻炎、揉眼导致睑缘充血，睫毛“站歪”。  

特点：晨起重、怕光、常喊“有沙子”。  

乐乐最终在眼科做了泪膜破裂时间检查，发现只有4 秒（正常>10 秒），诊断为“冬季干眼+轻度视疲劳”，做了干眼治疗，加上教室座位调到靠窗侧，每天课间去操场“望远打卡”，3 周后眨眼从每分钟25 次降到12 次。