春节小长假后上班，如何拯救眼睛“节后综合症”？
春节七天假期说没就没
相信大家的感受都不约而同
为啥这假期
过得比上班快这么多?
节后上班
你觉得你有“节后上班综合症”吗?
是不是觉得自己
老是工作进不了状态？
据统计，约80%的上班族
都会患上各种各样的节后综合症
具体表现就是
上班提不起精神、工作效率低
甚至有不明原因的眩晕、神经衰弱等
但你知道吗
眼睛也会有节后综合征
春节小长假大多数人宅在家里
日夜盯着手机
忙着抢红包、熬夜、追剧？
一个假期下来
眼睛开始出现干涩
眼球胀痛，视力下降等问题
如何正确应对眼睛节后综合症
下面小厦就为大家支几招
如果觉得眼睛疲劳了，可以用热毛巾敷下眼部，热敷可以暂时缓解眼部疲劳和眼部干燥症状。
春季气候干燥、水分蒸发较快，人体内的水分也很难保留，容易耗尽。而作为身体最为敏感和单薄的眼睛和皮肤，就会率先感受到干燥带来的各种不适。
针对气候干燥给眼球带来的不适，除了养成良好的用眼习惯之外，家里或办公室可适当配备加湿器。
春季天气多变，很多人下班回到家都习惯宅在家里。而一宅家里，看电视，上网，玩游戏等使用电子产品的时间也就会不自觉变长，导致用眼过度，势必会造成双眸的干涩和不适。
因此，日常用眼，一定要先从养成良好的用眼习惯开始。除了控制使用玩电子产品的时间外，多做户外活动，多远眺，多眨眼也都是有必要的。
深圳华厦眼科医院干眼门诊已恢复正常开诊服务，目前提供干眼治疗方式主要有：
干眼spa采用特定药物，结合超声雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、清洁、冷敷等，针对性地对双眼进行护理，可缓解眼睛干涩、痒、疲劳等不适，是干眼治疗中的基础方案。
OPT优化脉冲光治疗仪是一种脉冲式、高强度的宽谱光，能够封闭眼睑周围异常毛细血管，活化睑板腺体功能，减轻睑板腺炎症。
（图源：自制）
由于OPT优化脉冲光治疗仪同时具备杀菌和除蠕形螨的作用，所以也是螨虫感染导致干眼症的患者们治疗干眼症时更优的选择。
LipiFlow睑板腺热脉动治疗仪通过两个独立的按摩头，于眼睑内侧以恒温（42.5°c）直接加热睑板腺，软化凝结的油脂，配合眼睑外部脉压按摩，达到疏通阻塞的睑板腺的目的。
（图源：自制）
如果出现睑缘炎、睑板腺功能障碍，可以明显看到眼睛周边的睑缘发红、分泌物增多、出现眼部的各种不适，以及伴有干眼、结膜炎和角膜炎的产生。
对于单纯泪液分泌减少型干眼或者眼药水使用次数过频的干眼患者可考虑泪点塞治疗。