国庆假期护眼指南，保护视力不放假！
小长假的第一天
大家已出游还是宅家休闲呢？
假日虽好
但深小厦也要提醒大家
别忘了呵护眼睛
不管外出旅游还是宅在家中
这份护眼攻略你都需要
外出旅行，如果沙子或其他异物入眼，千万不要揉。
正确的做法是：用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入有异物的地方，将异物冲出来，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意把手洗干净。如果眼中的异物已经嵌入角膜，或找不到异物，请立即找医生处理。
如果您打算去的地方是高原、沙滩等阳光充足的地方，或者选择自驾游。
最好戴上防紫外线的太阳镜，特别是无树木遮荫处，较多的太阳光将反射进眼内。持续强光对视网膜有可能造成光损伤，并引发各类眼疾。太阳镜配镜以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。
在外住宿时，最好使用自带毛巾，且不要与他人共用毛巾、眼镜、眼罩等，以免感染眼病。
由于一些正值开放期的花种可能会引起过敏性结膜炎，因此特别提醒平时是过敏体质者一定要多注意护眼，少接触花草或去花草树木较多的景区游玩停留。
不能因为是假期就晚睡晚起，乱了生物钟，建议每天还是作息规律，尽量不要熬夜。要补充足量的维生素及矿物质，如红萝卜，荠菜，橘子等。趁着假期，可以制定蔬菜饮食餐，既可以排毒，又可以补充维生素，营养又健康！
除外出游玩，有不少人会选择宅在家悠闲地度过假期，玩电脑、看手机、IPAD、电视……看电子产品时间长了就常常会忘记眨眼，而出现眼睛干涩疲劳。建议多眨眼，每看半小时，起来活动远眺或者闭眼休息5分钟。
夜间使用电子屏幕，一定要开灯。暗环境下瞳孔会散大，所以我们会觉得屏幕光亮比白天更刺眼，对眼睛的损伤也更大。
想趁着国庆假期做近视手术或带小孩换眼镜以及想带父母检查眼睛的朋友，小长假眼健康诊疗优惠来啦！
而且在国庆假期缴费的朋友可以参与抽红包活动。红包内含200-600元手术代金券以及空气炸锅、电炖杯等大牌礼。
（注：抽红包每人仅限一次机会，已在往期活动缴费的朋友不参与此活动）
此外，今晚7：00，深圳华厦眼科医院屈光科将直播近视手术术前/术中/术后注意事项，大家可以在线观看。
没有做过检查的朋友可以在直播中购买一个9.9元近视手术检查套餐，做一个全检查，看看自己是否能做近视手术；如果想要享受国庆摘镜优惠，但国庆来不了医院做检查的朋友，可以购买300元活动订金链接，把优惠名额先牢牢抢住！
在小儿眼科消费满3000元可参与抽红包，红包内含OK镜、框架眼镜、护理液代金券及水杯、蒸汽眼罩、眼贴、笔袋等精美礼品。
（小儿眼科精美礼品已备好）
国庆小长假，护眼不放假！