深圳华厦眼科医院

05-01

五一出游,这些护眼小Tips请查收!

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五一小长假马上就要开启了

想好去哪儿玩了吗?

风景、美食、运动 

or 宅家?

无论你给自己安排了什么样的计划

但请记住

养眼护眼不“放假”!





 五一假期小贴士 


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No.1 注意预防紫外线

      不少小伙伴有假期出行的计划,夏天快要来了,户外紫外线明显增强。


     紫外线被称为眼睛的隐形杀手,是造成诸多眼部疾病的原因之一,因此外出旅游的时候建议佩戴太阳眼镜或者偏光镜进行防护。


No.2 注意外物侵袭眼睛

     外出游山玩水除了要防紫外线外,防止外物侵袭也是非常重要的。


     每逢节假日眼科门诊总会接诊许多眼外伤患者。外出游玩期间要小心被异物划伤、侵入眼睛,必要时可佩戴护目镜。


      如遇突发情况请及时就医。


No.3 防过度使用电子产品

     假期也有很多人开启“宅家”模式,手机、iPad不离手。如果没有外出游玩的安排,控制电子产品(如手机、电脑等)的使用时间也很重要,尤其是作息不规律的人群。


     长时间对着手机、电脑等电子产品,容易引发干眼等眼病问题。假期可适当进行有氧运动,减少电子产品的使用,促进身心健康。


No.4 高度近视者尽量不要剧烈运动

     平时很多人工作压力大,所以会选择在假期里好好放松下自己,甚至进行一些刺激性的娱乐项目,比如坐过山车、蹦极等。


温馨提示:对于高度近视者,建议不要进行过山车、蹦极等惊险刺激的游乐项目。这些活动有太强的冲击力,容易增大眼球内的玻璃体对视网膜的拉扯力,严重的甚至会导致视网膜脱离。


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五一假期

深圳华厦眼科医院正常接诊不放假

天天有专家出诊

为你的眼健康保驾护航!



当然,想趁着五一小长假做近视手术的朋友们,不要错过假期福利

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