眼前总有“小蚊子”在飞？医生：用这个方法可缓解！

你是否也有过这样的体验：看手机、天空或白色墙壁时，眼前偶尔会出现一些黑影、线条或点状物，像小蚊子一样飘来飘去，赶也赶不走？

这很可能是“飞蚊症”在作怪。

飞蚊症，医学上常指“玻璃体混浊”。我们的眼球内，充满了一种叫做“玻璃体”的胶状物质。随着年龄增长或近视等原因，这团“果冻”会逐渐液化、收缩，产生一些微小的混浊物。

当光线将这些混浊物的影子投射到视网膜上，我们就会看到那些飘动的“蚊子”。它们在明亮背景下更明显，会随着眼球转动而飘移。

1.高度近视者：近视，尤其是600度以上，眼轴变长会加速玻璃体变性，是飞蚊症早发的重要原因。

2.中老年人：玻璃体随年龄自然老化、液化，通常从40岁后开始出现。

3.其他眼部外伤或患有眼内炎症的人群。

绝大多数飞蚊症属于生理性，是良性变化，无需治疗。

但有些朋友总想看清甚至数清这些“蚊子”。深圳华厦眼科医院眼底病科医生提醒：千万别这样做！刻意聚焦只会加重视疲劳，导致焦虑，让大脑更难适应它。

一般来说，飞蚊症在光线较强，或白色、蓝色的背景下会更加明显，使用手机或电脑时，可以把背景亮度调暗一些。

此外，增多眨眼次数，也可以缓解眼部干涩、疲劳现象。如偶尔看到了飞蚊，可以眺望远处，转移一下视觉焦点，当眼睛得到充分休息时，这种症状就会减轻。

总之，如只是轻度飞蚊症，则无需过度紧张，不刻意关注它。但如果症状加重，甚至已经遮挡、影响视力了，就应该马上就医治疗。