深圳华厦眼科医院

07-07

小暑时节|高温天气如何护眼?


7月6日小暑,是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节开始。


暑,表示炎热的意思,小暑为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热。这种气候,在中国大部分地区基本符合。


高温天气

除了会诱发中暑、热伤风等一些疾病外

还有可能会造成眼部问题

我们要学会用科学的方法保护自己

更要关爱自己的“心灵之窗”

保护好我们的眼睛



做好眼部防晒措施


节气


2024 SUMMER

强烈日照下直视阳光会造成眼睛不可逆的损伤,长时间吸收大量的紫外线也可能会导致其它眼病出现,比如翼状胬肉、白内障等,严重时可影响视力,甚至造成失明。


高温晴天出门,能避开阳光烈的时间,尽量缩短户外时间,出门配戴太阳镜,注意购买太阳镜时要选择生产厂家,确保防御紫外线功能达标。夏季外出,还可以携带遮阳伞、遮阳帽,以阻隔紫外线。


选择合适的太阳镜,购买太阳镜时一定要选择标示有防UV功能的镜片。对太阳镜来说,UV指数也就是滤除紫外线效果。





空调房间温度要适宜


节气


2024 SUMMER

夏季高温、气候干燥,室内长时间开着空调,都会导致眼睛泪液的蒸发量增加,导致眼睛干涩,除了会造成不适感影响日常生活,严重时还会形成干眼症,伴有刺痛感、易视疲劳。


除了调节温度外,空调还会除湿,降低空气中的水分含量。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛干涩。夏季,天气炎热,预防干眼症。使用空调时,注意定期开窗通风。





日常用眼要注意


节气


2024 SUMMER

由于高温很多人选择休息时间“宅”在空调房里,玩电脑、打游戏、看电视,身体得到了休息,眼睛却更疲劳了,最终出现看东西模糊,眼睛酸胀,甚至头晕头痛等,青少年朋友甚至出现近视飞速加深的情况。


劳逸结合,连续使用电子产品30-40分钟就该放松下眼睛,休息10-15分钟,可远眺、做眼保健操、室内活动等。





夏季游泳,要护眼


节气


2024 SUMMER

夏季游泳很清爽,但也很容易引发眼睛疾病,其中比较常见的是急性结膜炎(即红眼病),这种疾病大多数是由细菌、 病毒引起,较为明显的症状就是眼部充血、水肿、分泌物增加等,严重者还会出现结膜角膜病变等眼部问题。


尽量选择水质好、污染少的游泳场所;配戴合适的游泳防护镜,潜水时尽量闭上眼睛;高度近视者尽量不要头朝下跳水,避免出现视网膜脱离等情况。游泳后,要及时用干净的水洗脸、洗澡。





暑期活动


节气


2024 SUMMER


01

建议大家做好定期的眼部检查,可以帮助大家及时了解眼睛状况,及时发现眼部疾病、及早进行治疗。


暑期是家长带孩子检查眼睛、验配眼镜的高峰期,深圳华厦眼科医院特此推出暑期优惠福利,超值配镜!

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02


活动时间:2024年7月21日(周日)

活动地点:雅枫国际酒店 5楼雅枫厅


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