别只盯成绩！孩子间拉开的“视力差距”，可能比成绩更难追！

寒假里，您是不是习惯了检查孩子的作业本，比较每次测验的分数？我们紧盯成绩单上的数字，却可能忽略了一个正在悄然发生、影响更深远的“竞赛”——视力的竞赛。

当孩子们沉浸在屏幕中时，一种看不见的“差距”正在拉开。更令人警醒的是，这种由寒假拉开的“视力差距”，一旦形成，其追赶难度可能远超一道错题、一次考试的失利。它关乎的，是孩子未来世界的清晰度。

意识到视力差距带来的长远影响后，我们更应把握时机采取行动，而寒假时间连贯且充裕，非常适合开展系统性的视觉训练。

视觉训练，绝非简单的“放松眼睛”或玩玩视觉游戏。它是一套由视光师，根据个体情况量身定制的、科学的训练方案。

其原理类似于针对视觉系统的“物理治疗”，核心在于训练大脑如何更高效、更协调地控制双眼。通过使用棱镜、翻转拍、聚散球、实体镜等专业工具和方法，循序渐进地提升眼睛的聚焦、追踪、团队协作及信息处理能力。

训练通常分类进行，并根据个人情况组合定制：

1.调节训练：眼睛的“调焦”能力。如使用翻转拍进行灵敏度训练，提升看远看近切换的速度和精准度。

2.融像训练：增强双眼的“团队合作”能力。使用聚散球、裂隙尺、立体图等工具，训练大脑将两只眼的图像融合成一个清晰、有立体感的画面，解决复视、阅读不适等问题。

3.弱视训练：在常规遮盖基础上，使用红光闪烁、海丁格刷等工具，刺激并弱视眼的视觉敏感度和功能。

4.眼球运动训练：提升眼球的“追踪”和“扫视”能力。使孩子在阅读时眼球移动更平稳、准确，减少丢行跳字。

1. 儿童与青少年（最主要群体），其视觉系统可塑性强，是训练效果zui佳的时期。

调节问题：看远看近切换时聚焦困难、反应慢。

集合问题：阅读时易出现复视、模糊、眼胀头痛。

斜视（特别是间歇性外斜视）：帮助建立双眼融合功能，控制眼位。

弱视：作为遮盖疗法的辅助，提升双眼协同工作能力。

眼动功能不良：眼球追踪、扫视能力差，影响阅读流畅度。

2. 成年人 

在工作和生活中出现长时间看近后眼部酸胀、头疼、容易困乏，看远看近模糊，视物重影，看近不持久，回避近距离工作等症状，可能是视疲劳在作祟。

这种情况下，可以通过视觉训练来缓解视疲劳的症状，提升视觉质量。

相信通过一个寒假的积极干预，孩子在新学期来临时，能够真切感受到变化：阅读更省力、注意力更持久、眼睛不再那么容易疲劳。