春节期间，如何科学防治眼底病？

春节是我国最重要的传统节日，家人团聚、欢乐喜庆的同时，生活节奏、饮食结构、用眼习惯等往往会发生显著变化，这可能给眼部健康，特别是眼底健康带来潜在风险。

为了让大家度过一个健康、明亮的春节，深圳华厦眼科医院院长、眼底病科首席专家赵铁英教授提醒市民朋友，春节期间重点防范以下眼底病：

糖尿病视网膜病变：春节聚餐多，糖尿病患者若血糖控制不佳，高血糖易损害视网膜血管，可能导致眼底出血、渗出，甚至视网膜脱离，严重者可致盲。

视网膜静脉阻塞：俗称“眼中风”。寒冷天气、情绪激动、过度疲劳、血压波动大是诱因。可能突发无痛性视力下降、视野缺损。高血压、高血脂、动脉硬化患者是高危人群。

高血压视网膜病变：长期或突然升高的血压会损伤视网膜血管，导致血管变细、出血、渗出，影响视力。

赵铁英教授提示：节日期间需避免熬夜、情绪大幅波动。

年龄相关性黄斑变性（AMD）：长期吸烟、高脂饮食、紫外线暴露可能加剧病情。中心视力下降、视物变形（如看直线变弯）是典型症状。

中心性浆液性脉络膜视网膜病变：多见于中青年男性，常与精神紧张、压力大、睡眠不足有关。可致中心视力模糊、视物变暗、变形。

高度近视眼（≥600度）是高风险人群，赵铁英教授提示，春节期间需避免头部剧烈震荡（如剧烈运动、碰撞）、过度用眼及眼外伤。

如缺血性视神经病变，可能与血压过低、大量饮酒、心血管疾病有关，表现为突发性、无痛性视力下降。

1.糖尿病患者：节前建议做一次全面的眼底检查，了解病情现状。整个假期严格遵循糖尿病饮食，加强血糖监测。

2.高血压、高血脂患者：保持血压、血脂稳定，低盐低脂饮食，避免油腻荤腥过量。

3.高度近视者（>600度）：避免参与剧烈、对抗性运动（如拳击、蹦极），防止头部或眼部撞击。

4.中老年人及有眼底病家族史者：警惕，注意观察视物变化。

5.长期使用电子产品的上班族/青少年：合理安排娱乐时间，防止视疲劳引发或加重眼底不适。

预祝大家2026年春节快乐，阖家幸福，身体健康，双眸明亮！