快来看看，为什么有些孩子更容易近视呢？真的要知道！

很多家长都会感到困惑，为什么在同样一起学习、一起玩耍的孩子中，有的孩子没有近视，而自己家的孩子却早早需要戴眼镜。

事实上，近视的发生与多种因素有关。以下几类因素最容易导致孩子近视，请您仔细观察一下自己的孩子是否存在这些情况。

父母近视超过600度的孩子易近视

根据研究，孩子易近视的概率与父母的视力有一定关系。一般而言，如果父母近视度数超过600度，那么孩子易近视的概率会比较高。

经常玩电子产品的孩子

如今，许多年轻父母喜欢使用手机和iPad来"照看孩子"，一旦孩子拿到这些电子产品，几乎立即变得安静无声，看似不再需要父母的陪伴。然而，这种行为对于孩子尚未成熟的视力来说却存在很大的损害风险。

当孩子长时间盯着电子屏幕时，屏幕所释放的光辐射会抑制孩子视网膜感光细胞的正常功能，导致视疲劳和视力下降。与此同时，屏幕亮度和视距的频繁闪烁变化会使孩子眼部的睫状肌频繁运动，过度的睫状肌疲劳很容易导致孩子近视。

因此，在孩子视力发育的关键时期，父母应尽量减少孩子接触电子产品的时间，并鼓励他们多参与户外活动以缓解眼部疲劳。这样才能更好地保护孩子的视力健康。

爱吃糖的孩子

根据研究结果显示，长期摄入甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易患近视，并且近视的度数进展更快。这是因为糖分的摄入会导致眼球的巩膜软化，而巩膜是维持眼球形态的重要组织。

因此，父母应该引导孩子养成良好的饮食习惯，减少对甜食的摄入，以保护他们的眼健康。

睡眠时间少的孩子

睡眠不足也是导致孩子近视眼的一个因素。特别是在孩子正处于快速生长发育期，如果他们缺乏充足的睡眠时间，眼睛就会长期处于疲劳状态，这容易导致近视的发生。

为了保护孩子的视力，父母应该鼓励他们养成良好的睡眠习惯。确保孩子每天有足够的睡眠时间，以给眼睛充分休息的机会。

营养不均衡的孩子

在孩子生长发育迅速的阶段，营养不均衡可能导致身体缺乏某种重要营养素。如果孩子缺乏钙、铬和维生素A这三种营养素，可能会增加近视的风险。

钙是骨骼和牙齿健康所必需的营养素，的钙摄入可以支持眼球发育和视网膜功能。铬在体内对于维持眼睛的正常功能也非常重要。而维生素A不仅有助于维持正常视力，还对眼睛的角膜和视网膜健康发挥关键作用。

因此，为了预防近视，父母应确保孩子获得均衡的营养。他们可以通过提供含有钙的食物（如奶制品、豆类、绿叶蔬菜）、含有铬的食物（如全谷类、坚果和豆类）以及富含维生素A的食物（如红橙黄绿色蔬果和动物肝脏）来帮助孩子获取这些重要的营养素。

坐姿不正确的孩子

近视眼的形成原因之一是用眼距离过近。青少年的眼睛具有较强的调节能力，即使书本与眼睛的距离只有7-10厘米，他们仍然能够清晰地看到物体。然而，如果经常以如此近的距离阅读书籍或写字，眼睛的调节就会异常紧张，从而引发调节性近视，也称为假性近视。

如果过度调节眼睛，使得睫状肌无法灵活伸缩，增加眼外肌对眼球施加的压力，由于青少年的眼球组织较为娇嫩，眼球壁逐渐延伸，眼球前后轴变长，超过正常范围，因此形成了轴性近视眼，也就是我们所说的真性近视。

马上要开学了，为保护视力健康，正常阅读距离应该保持在30-35厘米范围内。这样可以减少眼睛的调节负担，避免过度近距离用眼导致的近视问题。