警惕！这3种日常动作可能导致年轻人易患青光眼！

青光眼是全球第一位不可逆性致盲眼病，对视力的损害是不可逆转的。它也不再是老年人“”的疾病，随着生活方式的改变和工作环境的变化，年轻人患上青光眼的现象变得常见起来。但为什么年轻人也容易患上青光眼呢？

年轻人易得青光眼的原因

1. 在昏暗环境下长时间使用手机：很多年轻人喜欢在睡觉前玩手机，而在昏暗的环境下长时间用眼会导致瞳孔扩大，阻碍眼内液体循环，特别是对于容易患闭角型青光眼的人，可能导致急性发作。

2. 趴在桌上午睡：趴着午休容易导致脑部供血不足，醒来时容易出现头晕眼花。同时，眼部受到手臂的挤压，给眼睛施加压力。对于易患青光眼的人来说，长时间保持这种睡姿可能诱发青光眼。

3.情绪焦虑：过分的忧虑、生气或惊恐等强烈的情绪波动可能引发急性青光眼的发作。因此，年轻人应当注意调整自己的心态，避免情绪的大幅度波动。

青光眼常见症状有哪些?

在青光眼急性发作时，眼内压力升高，可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，导致恶心和呕吐的症状。

急性闭角型青光眼早期可能只表现为轻度的眼部酸胀和头痛。但是在急性发作时，由于前房角关闭，眼内压急剧上升，出现明显的眼胀痛，并伴有同侧头痛。不过，部分开角型青光眼可能没有明显的胀痛不适。

闭角型青光眼发作时，视力可能急剧下降。尽管在病情缓解后，视力可能会在一定程度上，但眼内受到的损害是无法逆转的。慢性闭角型青光眼和原发性开角型青光眼的晚期可能会伴随中心视力减退，以及特征性的视野缺损和缩小。

眼内压力升高导致角膜水肿，会引起光线衍射，造成在看日光灯时出现外圈橙色、内圈紫蓝、中间绿色的彩虹现象。

自我检测青光眼的小方法分享

在身边没有专业眼科仪器检测的情况下，深小厦可以教你一个简单的方法来自我测试眼压是否过高，这就是“指测法”。

指测法的步骤如下：闭上眼睛，用食指轻轻触碰眼球，然后注意以下感觉：

然而，需要注意的是，人的眼压并不是一个恒定不变的数值。因此，不能仅仅凭借一次眼压测量来判断病情或确诊。如果你担心患有青光眼或有潜在的青光眼风险，建议直接前往医院进行专业仪器的检查和诊断，以避免延误病情。