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深圳华厦眼科医院

01-07

预防白内障需要做什么

强光中的紫外线和蓝光照射眼睛后,会大幅提升白内障的发生几率,对晶体和视网膜都有损害。尤其是夏季,阳光照射强烈,而城市随处可见的建筑物玻璃幕墙、釉面砖墙等反射光线,明晃白亮,更容易诱发白内障。

白内障的预防方法

一、增加营养

加强营养,宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物。如可多吃苹果、香蕉等维生素含量丰富的水果,多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜,多吃鱼类等富含蛋白质的食物。

二、防止脱水

人体脱水时,体内液体代谢紊乱,会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等,都应该及时补充水分,而平时只需喝白开水、茶水即可。

三、避免白内障易感因素

深圳华厦眼科医院白内障科医生介绍,晶状体对各种电离辐射敏感,如X线、红外线、紫外线等。生活中各种化学毒物及药物均可引起白内障,如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等、氟化物及各种重金属离子等。

四、科学戴太阳镜

过多的阳光照射,会促使眼内晶状体蛋白变性、晶体变混浊,从而引起白内障。根据以往经验,农民患白内障的几率往往要比城里人高,这就是他们长期在阳光下暴晒造成的后果。若一个地区的日照时间较长,则居住在该地区的人也易患上白内障。

以上为大家介绍了白内障的预防要点,为了很好的预防白内障,远离白内障的危险,一定要注意加强眼睛的护理。咨询热线:0755-88661666>>>有疑问?在线咨询


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白内障科
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