眼镜度数配低一点，真的对眼睛好吗？别再被误导啦！

在配眼镜过程中，很多人会陷入一个看似“合理”的常见误区，那就是认为“度数配低一点更舒服、伤眼少”。可事实上，这种想法不仅不合理，还可能给眼睛带来诸多不良影响。

当我们的眼睛出现视力问题时，验光配镜是为了让眼睛能够在清晰视物的同时，保持轻松舒适的状态。但如果盲目地将眼镜度数配低，就好比让运动员在负重的情况下奔跑。

眼睛为了看清楚物体，不得不更加努力地调节，这种额外的调节就加重了眼睛的负担。日常用眼时，我们会不自觉地花费更多精力聚焦，长此以往，眼睛极易疲劳。

而且，这种疲劳会不断累积，导致眼睛酸胀、干涩、疼痛等不适症状频繁出现，严重影响我们的生活和工作质量。

近视的发展在一定程度上与用眼习惯和眼睛长期处于紧张状态有关。

当眼镜度数过低时，眼睛长期处于模糊视觉中，大脑接收到的图像不够清晰，就会促使眼球不断地进行调整和变化。

这种调整可能会使眼球的前后径进一步拉长，从而导致近视度数加深得更快，形成一个恶性循环。原本可以通过合适度数眼镜来稳定控制的视力，因为盲目低配，反而加速了近视的发展。

对于儿童和青少年来说，他们的眼睛正处于生长发育的关键时期。此时，视力的健康发展至关重要。

如果在这个阶段盲目低配眼镜，影响会更加严重。不合适的度数会干扰眼球的正常发育，可能导致双眼视功能发育异常，出现斜视、弱视等问题。

既然盲目低配眼镜危害这么大，我们在配镜时应该怎么做呢？

首先，要进行医学验光配镜。说到医学验光配镜，我们先了解下医学验光配镜检查里都包含了些什么内容。

这里就拿深圳华厦眼科医院的配镜检查来举例：

其次，配镜时应遵循“足矫”原则。所谓“足矫”，就是根据验光结果，为眼睛配备度数合适的眼镜。

合适的度数能够让眼睛在视物时处于自然、放松的状态，减少眼睛的调节负担，有助于保持视力的稳定。

此外，我们还应该定期进行视力检查。视力是会发生变化的，尤其是青少年和儿童，他们的视力变化相对较快。定期检查视力可以及时发现视力的变化情况，以便及时调整眼镜度数，确保眼镜始终与眼睛的实际度数相匹配。一般来说，建议每半年到一年进行一次视力检查。

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